お休みだったので、久々に自炊しました。 仕事のある日は、朝はグラノラ(もしくは食べない)、昼はもち麦入りおにぎり、夜は炭水化物抜きという生活をしています。もち麦は健康のためというより、美味しくてやめられなくなってます。相変わらず無駄なダイエ…
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