最近、23時には寝るようにしています。 いつも、夜中の2時くらいまでダラダラと起きているんですが、試しに早く寝てみることにしました。 目的は、お肌とダイエットのため。 ちゃんとお化粧を落として、日付が変わる前に寝てみよう、と。 そしてダイエット。…